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「今の仕事が、特別嫌なわけじゃない。でも、このままでいいのかな」――そんなモヤモヤを抱えたまま、転職サイトを開いては閉じる毎日を繰り返していませんか。結論からお伝えすると、転職という「手段」を選ぶ前に、まず「自分は何をしたいのか」という軸を整理したほうが、後悔のない選択にたどり着きやすくなります。
この記事では、働く人がどんな悩みを抱えているのか、転職理由の中に「やりたいことが分からない」がどれだけ潜んでいるのかを公的データで確認したうえで、自分の軸を見つける具体的な選択肢として、キャリアコーチング「ポジウィルキャリア」を紹介します。
この記事を書いている人（なぜ語れるのか）
筆者は、働き方やキャリアの悩みをテーマに情報発信を続けているデスクワーク・働き方系メディアの編集者です。自身も20代の終わりに「このままでいいのか」という出口の見えないモヤモヤを抱え、転職エージェントに登録しては「で、結局あなたは何がしたいの？」という問いに答えられず立ち止まった経験があります。その反省から、キャリアコーチングや自己分析サービスの仕組みを調べ、利用者の声や公的な調査データを集めてきました。
この記事では、公的データや利用者の声として確認できる部分は出典つきで、筆者の見解はあくまで意見として、明確に区別してお伝えします。
まず知っておきたい「モヤモヤの正体」
「自分だけが悩んでいるのでは」と感じるかもしれませんが、仕事に不安やストレスを抱えるのは、むしろ多数派です。厚生労働省の「令和5年 労働安全衛生調査（実態調査）」によると、現在の仕事や職業生活で強い不安・悩み・ストレスを感じている労働者は82.7%にのぼります（出典：厚生労働省）。
では、その悩みは具体的にどんな内容なのでしょうか。内訳を見てみましょう。
「仕事の失敗・責任の発生等」が39.7%、「仕事の量」が39.4%と上位に並びますが、注目したいのは「会社の将来性」への不安が22.2%ある点です。これは目の前の業務というより、「この会社で、自分のキャリアはこの先どうなるのか」という、もっと大きな問いに近い悩みです。
目の前の仕事量や人間関係の悩みは、転職や異動で環境を変えれば解決することもあります。しかし「将来性」や「このままでいいのか」というモヤモヤは、環境を変えるだけでは消えないことが多い。なぜなら、それは「自分がどこへ向かいたいのか」が定まっていないことから来ているからです。
悩み①：「このままでいいのか」が分からない
今の仕事が決定的に嫌なわけではない。でも、心から満足しているわけでもない。この「どちらでもない」状態が一番つらいものです。転職するほどの不満はないけれど、ずっと続ける覚悟も持てない――そんな宙ぶらりんの状態に、多くの人が立ち止まります。
このとき、いきなり転職サイトを見ても答えは出ません。求人を眺めても「自分が何を求めているか」が分からなければ、どれを選べばいいかも判断できないからです。必要なのは求人情報ではなく、自分の中にある「大切にしたいこと」を言語化する作業です。
悩み②：転職理由の奥にある「やりたいことが分からない」
実際に転職した人は、どんな理由で前の職場を辞めたのでしょうか。厚生労働省「令和5年 雇用動向調査」から、女性の転職者が前職を辞めた理由（自発的な理由を抜粋）を見てみます。
「人間関係」「労働条件」「収入」といった分かりやすい理由が上位に来ますが、その下に「能力・資格を生かせない」5.4%、「仕事の内容に興味を持てない」5.0%、「会社の将来が不安」4.6%といった、"自分のやりたいこと・方向性"に関わる理由が並びます。
これらは数字こそ控えめですが、見過ごせません。なぜなら、人間関係や給与への不満として表面化していても、その根っこに「やりたいことが分からない」「成長を感じられない」が潜んでいるケースは少なくないからです。「給料が低い」という不満も、突き詰めれば「この仕事に、それ以上の価値を感じられない」という気持ちの裏返しであることがあります。つまり、表面の理由だけで転職先を選ぶと、また同じモヤモヤを別の会社で繰り返しかねない、ということです。
悩み③：相談相手がいない
キャリアの悩みは、身近な人ほど相談しづらいものです。家族には心配をかけたくない、同僚には本音を言えない、上司は利害が絡む。結果、一人で抱え込んで、考えが堂々巡りする。これが、モヤモヤが長期化する大きな要因です。
自分一人で考えていると、思考は過去の経験や思い込みの枠から出られません。「自分には大した強みなんてない」「今さら方向転換なんて無理」といった思い込みに、自分では気づけないのです。だからこそ、利害関係のない第三者と対話することに意味があります。
ポジウィルキャリア（キャリアコーチング）とは
📌 ポジウィルキャリア（POSIWILL CAREER）の特長
- ✓転職を前提にしない「自己分析・方向性」のキャリアコーチング
- ✓専属トレーナーが伴走する1対1の継続セッション
- ✓過去の棚卸しから価値観・強みを言語化
- ✓まずは無料相談から始められる
転職ありきではない、自己分析・方向性のためのキャリアコーチング。まずは無料相談から
※公式サイトに移動します
こうした悩みに対する選択肢が、キャリアコーチング「ポジウィルキャリア（POSIWILL CAREER）」です。転職エージェントとの最大の違いは、求人紹介を前提としていない点。「何がしたいのか」「どう働きたいのか」という自分の軸を、専属トレーナーとの対話を通じて言語化していく、自己分析・方向性のためのサービスです（2026年時点の公式情報による）。
具体的には、これまでの経験や選択を棚卸しし、自分が大切にしてきた価値観や強みを言葉にしていきます。そのうえで、「転職する／しない」も含めて、これからどう進むかを一緒に考えます。転職という結論ありきではないため、「現職に留まる」という答えにたどり着くこともあります。セッションはオンライン中心で、まずは無料のキャリア相談から始められる設計です。
キャリア相談を受けた人は、どう変わった？
「相談したところで、何か変わるの？」と感じる方もいるでしょう。ここで、第三者にキャリアの相談（キャリアコンサルティング）をした人が、どんな変化を実感したかを示すデータを見てみます。
厚生労働省の「令和4年度 能力開発基本調査」によると、キャリアコンサルティングが「役に立った」と回答した正社員のうち、51.1%が「仕事に対する意識が高まった」、34.7%が「自分の目指すべきキャリアが明確になった」と答えています。事業所側の調査でも「自己啓発する労働者が増えた（36.0%）」という変化が見られました。
ここで誤解のないようお伝えすると、これは「相談すれば必ず効果が出る」という因果を示すものではなく、あくまで「役に立った」と感じた人が実感した変化の割合です。それでも、一人で堂々巡りしていた状態から「方向性が明確になった」と感じる人が一定数いるという事実は、相談という行為に意味があることを示しています。
メリットを正直に整理
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転職ありきではない中立的な相談ができる：求人紹介が目的ではないため、「転職する／しない」も含めて自分の軸から考えられます。現職に留まるという結論もあり得ます。
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専属トレーナーが継続的に伴走する：単発の相談ではなく、複数回のセッションで自己理解から目標設定・行動計画まで一緒に進めます。第三者との対話で思考の枠を広げられます。
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「やりたいことが分からない」の入口になる：過去の経験を棚卸しし、価値観や強みを言語化することで、モヤモヤの正体を言葉にする手がかりが得られます。
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無料相談から始められる：いきなり有料プログラムに入る必要はなく、まず無料相談で現状を話し、自分に合うか確かめてから判断できます。
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オンライン完結で全国対応：地方在住でも、仕事を続けながら自分のペースで受けられます。
デメリット・向かない人（ここも正直に）
良いことばかりではありません。申し込む前に知っておきたい注意点もあります。
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有料プログラムは費用がかかる（自己投資型）：無料相談は無料ですが、本格的な伴走プログラムは有料です。求職者が無料で使える転職エージェントとは費用構造が異なり、「自分への投資」と捉えられるかが分かれ目になります。
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求人紹介サービスではない：コーチングであり、求人の紹介や応募代行は行いません。すぐに求人を見て応募したい人は、別途で転職エージェントの併用が必要です。
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自分で考え、行動する姿勢が前提：答えを与えてもらう場ではなく、対話の中から自分で答えを引き出す場です。完全に受け身だと効果を感じにくいでしょう。
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トレーナーとの相性に左右される：伴走型のため相性は重要です。合わないと感じたときの進め方は、無料相談時に確認しておくと安心です。
こういう人には向きません：とにかく早く求人を見て応募したい人、費用をかけずに進めたい人、自分では何も考えず答えだけ欲しい人。逆に、「転職する前に、まず自分の軸を整理したい」「一人では考えが堂々巡りしてしまう」という人にはよく合います。 そんな方は、まずポジウィルキャリアの公式ページで無料相談の内容をチェックしてみてください。
転職エージェントとどう使い分ける？
混同されやすいのが「転職エージェント」との違いです。両者は競合ではなく、目的が異なります。
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転職エージェント：求人紹介・選考サポート・年収交渉が中心。「転職する」と決まっている人、すぐ動きたい人向け。求職者は基本無料。
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キャリアコーチング（ポジウィルキャリア）：自己分析・方向性の整理が中心。「何がしたいか分からない」「転職すべきか迷っている」人向け。有料の自己投資型。
つまり、「まず軸を決めたい」段階ではコーチング、「軸が決まって求人を探す」段階ではエージェント、という順番での使い分けが自然です。両方を併用する人もいます。軸が定まらないままエージェントに登録しても、冒頭の筆者のように「結局、何がしたいの？」で止まってしまうことがあるからです。
利用者の声（※公式・口コミ情報より）
公式サイトや利用者の口コミでは、「転職すべきか分からなかったが、話すうちに自分の本当の希望が見えてきた」「過去の経験を棚卸しして、自分の強みを初めて言葉にできた」「転職を急がず、まず現職で動いてみるという結論になった」といった声が見られます（これらは筆者の実体験ではなく、公開されている利用者の声に基づく要約です）。一方で「有料プログラムの費用が決断のハードルだった」という声もあり、費用面が分かれ目になる点は前述のデメリットとも一致します。
利用の手順
- 公式サイトから無料のキャリア相談を予約する
- 現状の悩みや「モヤモヤ」を率直に話す（何がしたいか分からない段階でOK）
- サービス内容や進め方の説明を受け、自分に合うかを判断する
- 続ける場合は有料プログラムを選び、専属トレーナーとのセッションを開始する
まずは無料相談で話してみて、合わなければ申し込まなくてよい、という点が始めやすさにつながっています。
よくある質問
Q. 無料相談だけでも利用できますか？
A. はい。まずは無料のキャリア相談で現状の悩みを話し、自分に合うかを確かめてから判断できます。いきなり有料プログラムへ申し込む必要はありません。
Q. 転職エージェントと何が違いますか？
A. 転職エージェントは求人紹介と転職成立を前提としたサービスですが、キャリアコーチングは「自分は何をしたいのか」という軸の整理が中心です。転職する・しないも含めて中立的に考えられます。求人の紹介や応募代行は行いません。
Q. 在職中でも利用できますか？
A. 利用できます。セッションはオンライン中心のため、仕事を続けながら自分のペースで受けられます。
Q. 地方在住でも使えますか？
A. オンライン完結のため、全国どこからでも受けられます。
Q. 必ず転職しなければいけませんか？
A. いいえ。転職を前提としないサービスのため、現職に留まるという結論になることもあります。まず自分の軸を整理することが目的です。
Q. 「やりたいことが本当に見つかる」のですか？
A. 必ず見つかると保証するものではありません。ただし、第三者との対話で過去を棚卸しすることで、一人では気づけなかった価値観や強みが言葉になりやすくなります。前述の調査でも、相談が役に立った人の34.7%が「目指すキャリアが明確になった」と回答しています。
🔍 仕事のモヤモヤ、転職の前に｜キャリアコーチングで自分の軸を見つける方法をチェック
まとめ
仕事のモヤモヤの多くは、目の前の業務量や人間関係そのものより、「自分がどこへ向かいたいのか」が定まっていないことから来ています。働く人の82.7%が強い不安・悩みを抱え、転職理由の奥には「やりたいことが分からない」「成長を感じられない」が潜んでいる――これが公的データから見えてくる実態です（数値はいずれも2026年6月時点で確認できた厚生労働省の各調査に基づきます）。
軸が定まらないまま環境だけ変えても、同じモヤモヤを繰り返しかねません。だからこそ、転職という手段を選ぶ前に、まず自分の軸を整理するというキャリアコーチングの発想には価値があります。一人で堂々巡りしているなら、利害関係のない第三者に話してみることが、最初の一歩になります。
「このままでいいのか」と立ち止まっている人こそ、まずは無料相談で話してみる価値があります。
📌 ポジウィルキャリア（POSIWILL CAREER）の特長
- ✓転職を前提にしない「自己分析・方向性」のキャリアコーチング
- ✓専属トレーナーが伴走する1対1の継続セッション
- ✓過去の棚卸しから価値観・強みを言語化
- ✓まずは無料相談から始められる
転職の前に、まず自分の軸を。無料相談で第三者に話してみませんか
※公式サイトに移動します
参考にした主な情報：厚生労働省「令和5年 労働安全衛生調査（実態調査）」／厚生労働省「令和5年 雇用動向調査」転職入職者が前職を辞めた理由／厚生労働省「令和4年度 能力開発基本調査」キャリアコンサルティングの効果／労働政策研究・研修機構（JILPT）各種解説。サービス情報はPOSIWILL CAREER（ポジウィルキャリア）公式サイトより（2026年6月時点）。
この記事を書いた人
在宅7年目、気づいたら配線の引き回しが趣味になっていたガジェット沼住人。「とりあえず買って試す」を信条に100品以上をレビュー済み。妻には「また机に何か届いてるよ」と毎週言われている。デスクに座るたびに「もう少し改善できるな…」と思うのが日課。