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在宅7年目になった今でも、Zoom会議の開始ボタンを押す前に「背景、大丈夫か」と確認する癖があります。在宅3年目のとき、洗濯物が映り込んだまま取引先との商談をやり切った苦い経験があって、そこから本格的に会議映えする[デスク環境](/desk-environment-guide-2026-home-office-setu...

社会人1年目、最初につまずくのは仕事の内容ではなく「環境」だったりします。カフェのノートPC1台で乗り切ってきた学生時代と違い、テレ[ワーク](/work-from-home-desk-setup-guide-web-designer-2026/)・ハイブリッド勤務が当たり前になった2026年の職場では、自宅[デスク環...

在宅ワーク歴10年、デスク環境の改善コンサルティングや健康被害調査に従事してきたガジェットオタク・ユウ。自分自身、30代で慢性的な腰痛と眼精疲労に悩まされ、4回のデスク総入れ替え・20台以上の椅子とモニターの比較検証を重ねてきました。

在宅ワーク歴7年、業界横断で数百人の[テレワーク](/telework-trends-productivity-desk-setup/)現場・デスク環境を調査・改善してきたエンジニア・シュン。総務省・パーソル総研・リクルートの公的データをすべて分析し、現場のリアルな声と一次情報を突き合わせながら、「[テレワーク](/r...

在宅ワーク歴7年、日々の睡眠時間と仕事のパフォーマンス、体調変化を記録・分析してきました。厚生労働省やOECD、RAND研究所の公的データと、自身の現場経験を照合し、「日本人の睡眠不足」が生産性や経済にどれほど深刻な影響を与えているのか、科学的かつ一次情報に基づいて検証しています。

在宅ワーク歴7年、[エルゴノミクス](/deskworker-back-pain-ergonomics-analysis/)研究者として、日々の座位時間・身体症状・生産性データを長期的に記録・分析してきました。WHOや厚生労働省、Lancetの大規模メタ分析など、国内外の一次データを現場感覚と照合し、「座りすぎ」が日本...

在宅ワーク歴8年、Webデザイナーとして自宅オフィスのコスト・設備投資を継続的に記録してきました。総務省「家計調査」やリクルートワークス研究所のデータと、自らの月間支出・生産性データを突き合わせることで、在宅ワークが家計に与える本当のインパクトとROIを現場目線で分析できる立場です。

在宅ワーク歴7年、エルゴノミクスの現場改善に執着してきた[エンジニア](/remote-work-save-electricity-gadgets/)・シュン。自らの身体データと厚生労働省や日本整形外科学会などの公的統計を突き合わせ、腰痛・肩こり対策の実効性を科学的かつ一次情報ベースで検証してきました。

在宅ワーク歴10年、ガジェットオタク・ユウ。日々スプレッドシートで[デスク環境](/desk-environment-guide-2026-home-office-setup-tips/)の寸法・椅子の高さ・モニターの設置角度を記録し、何十通りものレイアウトを実地検証してきました。JIS S 1010規格や日本人間工学...

在宅ワーク歴8年、[Webデザイナー](/work-from-home-desk-setup-guide-web-designer-2026/)として日々ディスプレイ構成を試行錯誤してきました。デュアルやトリプル、ウルトラワイドまで何十パターンも実践してきた経験があります。Jon Peddie ResearchやDel...

在宅ワーク歴5年、[ガジェット](/home-office-setup-small-desk-efficiency/)レビュアー兼エルゴノミクス実践者として、コロナ禍から現在までのリモートワークの変遷をデータで追い続けてきました。自宅のデスク環境を何度もアップデートし、生産性や体調の変化を記録してきた実体験があるため...

在宅ワークでオンライン会議が日常化する中、「自宅の背景が気になる」「顔が暗く映って印象が悪い」と悩む方は多いはずです。カメラ映りや背景のごちゃつきは、ちょっとした工夫とアイテム選びで大きく変わります。自分らしい空間を保ちつつ、プロフェッショナルな印象を損なわないデスク環境をどう作るか——これは実際に色々なアイテムを試し...